Air Hangat Dan Kecantikan

Lesu karena udara dingin dan hujan yang terus menerus di awal tahun ini? terapi mandi air hangat adalah jawaban yang tepat. Selain menyamankan dan menyenangkan , air hangat juga dapat membangkitkan semangat dan meredakan rasa lelah. Ditambah lagi air hangat membuat tubuh lebih bersih dan kulit lebih sehat. Jadi tidak heranlah kalau bangsa Jepang, Turki dan Romawi telah menerapkan terapi mandi air hangat selama berabad abad untuk merawat kecantikan dan kesehatan mereka. Karena itu jadikanlah mandi air hangat jadi bagian ritual perawatan kecantikan Anda.

Pengaturan Suhu dan waktu.
Dengan mengatur suhu serta waktu yang tepat membuat mandi air hangat lebih berkhasiat, terutama jika Anda berendam. Suhu air yang tepat sekitar 35 derajat celcius. Dan berendamlah setidaknya 10 menit untuk mendapatkan hasil maksimal. Dan jangan pernah memaksakan diri berendam di suhu air lebih dari 38 derajat celcius dan lebih dari 20 menit.

Dengan Aromatherapi
Barengilah mandi air hangat Anda dengan aromatherapy . Jika Anda mandi berendam, nyalakan lilin lilin wangi di seputar bak mandi untuk menciptakan suasana nyaman. pilih aroma lilin sesuai dengan suasana hati Anda, sehingga mandi terasa lebih menyenangkan.
Cara lain, campurkan minyak esensial dengan air mandi. uap hangat dalam air serta udara lembab yang tercipta memungkinkan aroma wangi minyak esensial menyebar dan tercium lebih tajam. Ini akan sangat memepengaruhi suasana hati Anda karena indera penciuman dan perasa berpengaruh langsung terhadap suasana hati dan perasaan.

Pilihan minyak esensial atau lilin yang lazim digunakan biasanya wewangian lavender, neroli atau cempaka yang menenangkan; bergamot, lemon atau pinus yang menyegarkan; atau bisa juga ros yang hangat dan romantis.

Selain itu bisa juga Anda gunakan sabun atau gel mandi langsung pada tubuh Anda. Selama berendam, pejamkan mata, nikmati hangat nya air serta hirup wewangian yang tersebar dari lilin aroma atau minyak esensial agar rileks.

Membersihkan Secara Menyeluruh
Mandi air hangat dapat Anda gunakan sebagai kesempatan membersihkan tubuh secara menyeluruh, karena air hangat mampu melarutkan kotoran tubuh atau minyak yang menempel pada tubuh dengan lebih baik. Sambil mandi gosok dan pijatlah seluruh permukaan kulit tubuh Anda dengan lembut. Gunakan body scrub atau peralatan seperti handuk serat sisal, spons atau sikat tubuh. Selain bermanfaat meluruhkan sel kulit mati, penggosokan juga melancarkan peredaran darah serta mengencangkan kontur tubuh. Mulailah pemijatan dari bagian kaki dan lakukan gerakan memijat berputar sampai dada.

Perawatan Spa
Mandi air hangat juga memungkinkan Anda melakukan perawatan tubuh a la spa di rumah Anda, mandi dengan berendam campuran rempah rempah yang bermanfaat untuk kulit. Manfaatkan rempah rempah kering seperti basil, rosemary dan marjoram. Campurkan masing masing rempah sebanyak 40 gram kedalam setengah liter air matang. Biarkan selama 15 menit, lalu campurkan air tersebut ke dalam bak mandi.

Atau bisa juga melakukan mandi garam. Untuk berendam campurkan 500 gram garam laut kedalam air mandi Anda. Garam laut mengandung mineral serta elemen yang bermanfaat untuk jaringan kulit. Manfaatnya yang langsung adalah mengencangkan kulit. Setelah berendam dengan air garam laut, jangan langsung bilas tubuh Anda dengan air biasa dan tunggu beberapa menit sebelum mengeringkan tubuh.

Alternatif lain yang sudah sering dikenal adalah mandi susu, agar kulit menjadi halus seperti yang dilakukan Cleopatra, yakni mencampurkan susu dan madu. Berendamlah dengan campuran air hangat dengan 2 liter susu murni, 250 gram madu, serta 500 gram garam dapur. Selamat mencoba.